こんばんは。

先日は、高島屋で開催されたヨガのイベントに参加してきました。

僕をヨガの世界に導いてくれた赤沼先生のレッスンを久しぶりに受講。筋肉量はかなり増えましたが、いつも通りポーズを行うことができました。

身体の使い方がわかれば良いんだなぁと。実感です。

気持ちよかったですよー。

ではでは。